Manawa (Phaseolus vulgaries) a mwa lusika lwa Leguminosae. manawa a limiwa kwa libaka za Region II ni III. Manawa a limiwa a mwa likalulo manawa a kamita a sicacani (makuswani) ni kuitatinga. Mwa naha Zambia buñata a manawa a kukutuliwa a kaoma, Mucelo wa manawa ki kuapeya bubeke bo buomile, makapi a butala kapa matali. Manawa ki sico seo sifa maata protein mwa buñata a malapa a fumana masheleñi mwa naha sihulu mabasi a sa koni kufumana sico seo sifa maata a protein simuluha kwa limunanu.

 Download here